Löpning 2026-03-10

Tisdag 10 mars 2026 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

51:40
Tid

5:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

190
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	147	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	146	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	151	45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	152	50:11	10,00 km
11	0,30 km	1:29	4:52	153	51:40	10,30 km

annons