annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Torsdag 12 mars 2026 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,02 km
Distans

32:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:25:06

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km
19 mars 2026	10,08 km	53:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	145	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	160	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	150	32:31	6,00 km
7	0,02 km	0:04	2:50	149	32:35	6,02 km

annons