Vækerøveien

Torsdag 12 mars 2026 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seigt som f

10,44 km
Distans

1:03:16
Tid

6:04 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

5:11:48

45 km

Frode Georgsen , Bengt Lund, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	130	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	131	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	139	48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	139	54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	136	1:00:39	10,00 km
11	0,44 km	2:38	6:00	144	1:03:17	10,44 km

annons