Löpning 2026-03-14

Lördag 14 mars 2026 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:07:00
Tid

5:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Malmberg LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	144	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	149	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	151	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	151	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	153	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	156	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	156	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	162	1:06:30	12,00 km
13	0,10 km	0:31	5:07	161	1:07:01	12,10 km

annons