annons

Anders Simonsson

1967 • Kode

Långpass Fontin

Söndag 15 mars 2026 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,59 km
Distans

1:35:51
Tid

6:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride TR

Total distans:

23:03:34

192 km

Kompisar på passet

Gillas av

Kristine Gabrielsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	138	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	144	13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	148	20:06	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	162	27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	149	33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	156	39:40	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	150	45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	139	52:03	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	161	57:58	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	163	1:05:02	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	151	1:12:21	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	155	1:18:44	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	154	1:25:00	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	164	1:32:00	14,00 km
15	0,59 km	3:51	6:33	165	1:35:51	14,59 km

annons