Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,4 km
Distans

1:05:03
Tid

5:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	146	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	132	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	139	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	139	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	142	57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	144	1:02:57	12,00 km
13	0,40 km	2:07	5:17	140	1:05:03	12,40 km

annons