Löpning 2026-03-18

Onsdag 18 mars 2026 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,91 km
Distans

58:01
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

190
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Sofi Däumichen, Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	10:57	2,00 km
3	0,25 km	1:25	5:44	123	12:22	2,25 km
4	0,25 km	1:00	3:58	163	13:22	2,50 km
5	0,32 km	2:00	6:14	143	15:22	2,82 km
6	0,25 km	1:00	4:00	164	16:23	3,07 km
7	0,33 km	2:00	6:06	145	18:23	3,40 km
8	0,26 km	1:01	3:55	166	19:24	3,66 km
9	0,34 km	2:01	5:54	148	21:24	4,00 km
10	0,25 km	1:00	3:58	167	22:25	4,25 km
11	0,32 km	1:58	6:11	151	24:23	4,57 km
12	0,26 km	1:01	3:52	167	25:24	4,83 km
13	0,33 km	1:59	5:55	154	27:23	5,17 km
14	0,26 km	1:01	3:55	168	28:23	5,43 km
15	0,33 km	2:00	6:01	155	30:23	5,76 km
16	0,26 km	1:01	3:53	169	31:24	6,02 km
17	0,32 km	1:58	6:12	152	33:21	6,33 km
18	0,25 km	1:01	3:58	167	34:22	6,59 km
19	0,34 km	2:01	6:01	153	36:23	6,92 km
20	0,26 km	1:01	3:55	168	37:24	7,18 km
21	0,32 km	1:58	6:05	153	39:22	7,51 km
22	0,26 km	1:01	3:50	168	40:23	7,77 km
23	1,00 km	5:24	5:24	138	45:46	8,77 km
24	1,00 km	5:43	5:43	142	51:29	9,77 km
25	1,00 km	5:46	5:46	147	57:15	10,77 km
26	0,14 km	0:47	5:39	142	58:02	10,91 km

annons