annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Afferundan

Tisdag 17 mars 2026 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt med Thomas och Robban.

10,22 km
Distans

57:22
Tid

5:37 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience ljusblå

Total distans:

118:29:30

1326 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	113	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	113	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	120	19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	125	24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	132	30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	129	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	46:11	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	56:14	10,00 km
11	0,22 km	1:09	5:10	151	57:23	10,22 km

annons