Kvällsrunda på LBU-rundan med Terje

Torsdag 19 mars 2026 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,45 km
Distans

1:17:02
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Blå vt 2026

Total distans:

29:42:03

344 km

Terje Nilstun LMM och Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	128	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	144	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	146	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	141	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	141	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	138	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	142	1:14:24	13,00 km
14	0,45 km	2:39	5:56	141	1:17:03	13,45 km

annons