Löpning 2026-03-19

Torsdag 19 mars 2026 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två varv på LBU-banan tillsammans med Fredrik. Trevligt med sällskap! Nästan lite meditativt i skogen på andra varvet. Började med lätt regn, men sprack snabbt upp och en full regnbåge visade sig på himlen 😎💪

13,48 km
Distans

1:16:51
Tid

5:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	148	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	155	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	158	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	160	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	163	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	164	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	165	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	163	1:08:01	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	165	1:13:58	13,00 km
14	0,48 km	2:53	6:01	166	1:16:51	13,48 km

annons