Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

LMM-lördag och frukost ansvarig 😎 Återhämtning går framåt, fortfarande lite stelt i höften. Men inga känningar efteråt 💪 Håller tummarna för att det ska bli bättre för varje dag nu. Så jag kan öka på belastningen lite 😎🏃‍♂️

10,6 km
Distans

1:03:23
Tid

5:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	133	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	135	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	139	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	141	47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	141	53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	141	59:51	10,00 km
11	0,60 km	3:32	5:54	144	1:03:23	10,60 km

annons