Kyrkhultsvägen

Söndag 8 mars 2026 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass. 3×8 min men 2 st 2 minuters joggvila.

8,7 km
Distans

47:50
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

49:33:22

499 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	133	6:17	1,00 km
2	0,61 km	3:43	6:02	143	10:00	1,61 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	14:53	2,61 km
4	0,64 km	3:07	4:52	157	18:00	3,25 km
5	0,28 km	2:00	7:07	151	20:00	3,53 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	24:53	4,53 km
7	0,66 km	3:07	4:42	163	28:00	5,20 km
8	0,28 km	2:00	7:04	160	30:00	5,48 km
9	1,00 km	4:50	4:50	156	34:50	6,48 km
10	0,65 km	3:10	4:52	150	38:00	7,13 km
11	1,00 km	6:19	6:19	151	44:19	8,13 km
12	0,57 km	3:31	6:11	155	47:51	8,70 km

annons