Portugal: Morgonjogg aka den misslyckade jakten på fyren

Tisdag 24 mars 2026 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,2 km
Distans

1:17:39
Tid

6:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

148
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (karta)

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NNormal Kjerag

Total distans:

82:28:52

809 km

Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	114	6:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	129	19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	25:05	4,00 km
5	1,00 km	11:55	11:55	130	37:00	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	119	46:24	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	137	52:45	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	132	59:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	138	1:05:02	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	136	1:10:52	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	134	1:16:30	11,00 km
12	0,20 km	1:10	5:54	135	1:17:40	11,20 km

annons