Portugal: bergspasset med efterföljande transportlöpning till hotellet

Onsdag 25 mars 2026 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

43,36 km
Distans

4:21:32
Tid

6:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

819 meter
Total stigning (karta)

819 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080

Total distans:

91:54:31

991 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Kommentarer

Stiligt! 😁

Fredrik Lähnn LMM | Igår 06:16

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	117	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	140	30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	142	42:06	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	148	49:30	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	147	57:40	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	142	1:04:57	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	126	1:10:33	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	125	1:17:17	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	129	1:23:24	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	132	1:30:10	14,00 km
15	1,00 km	8:06	8:06	139	1:38:16	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	136	1:44:39	16,00 km
17	1,00 km	7:51	7:51	157	1:52:30	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	153	1:58:30	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	142	2:03:58	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	143	2:09:43	20,00 km
21	1,00 km	6:23	6:23	159	2:16:06	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	150	2:21:23	22,00 km
23	1,00 km	6:04	6:04	155	2:27:27	23,00 km
24	1,00 km	6:19	6:19	161	2:33:46	24,00 km
25	1,00 km	5:53	5:53	138	2:39:39	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	142	2:44:52	26,00 km
27	1,00 km	5:01	5:01	143	2:49:53	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	143	2:54:58	28,00 km
29	1,00 km	5:16	5:16	154	3:00:15	29,00 km
30	1,00 km	5:43	5:43	157	3:05:58	30,00 km
31	1,00 km	5:46	5:46	160	3:11:44	31,00 km
32	1,00 km	4:50	4:50	153	3:16:33	32,00 km
33	1,00 km	6:19	6:19	140	3:22:52	33,00 km
34	1,00 km	5:10	5:10	152	3:28:02	34,00 km
35	1,00 km	5:52	5:52	150	3:33:54	35,00 km
36	1,00 km	6:01	6:01	157	3:39:55	36,00 km
37	1,00 km	5:11	5:11	155	3:45:06	37,00 km
38	1,00 km	5:57	5:57	153	3:51:03	38,00 km
39	1,00 km	5:34	5:34	149	3:56:37	39,00 km
40	1,00 km	5:14	5:14	149	4:01:51	40,00 km
41	1,00 km	6:03	6:03	146	4:07:53	41,00 km
42	1,00 km	6:13	6:13	146	4:14:06	42,00 km
43	1,00 km	5:33	5:33	145	4:19:39	43,00 km
44	0,36 km	1:54	5:16	149	4:21:33	43,36 km

annons