annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Blåsig kvällsrunda

Torsdag 26 mars 2026 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,04 km
Distans

1:03:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 II HT 2025

Total distans:

95:46:09

1030 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	132	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	134	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	136	53:21	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	134	58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	140	1:02:47	13,00 km
14	0,04 km	0:14	5:42	136	1:03:01	13,04 km

annons