Asfalt Slotts-Ribb-Pil

Onsdag 27 oktober 2010 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ganska bra hela vägen och kunde springa på ganska bra sista 3,5 (ca 5.20-tempo). Råkade stänga av klockan vid ca 9km och såg det inte förrän ca 500 m efter. Därför stämmer inte riktigt inläsningen.

10,48 km
Distans

1:00:55
Tid

5:49 min/km
Snitt

165
Snittpuls

193
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2010	10,48 km	1:01:35	5:53 m/km
2 september 2010	10,48 km	51:48	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	145	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	158	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	161	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	161	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	168	36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	166	42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	176	47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	182	53:32	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	186	58:25	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:53	193	58:42	10,05 km

annons