Tingvallavägen-Valsta-Motionsspåret-Tingvallavägen

Onsdag 8 september 2010 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. 16 grader. Mellantid 22:26. 28:26.
Sista passet inför halvmaran, lungt och avslappnat...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:38:14 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 448 kcal Antal hjärtslag 5699 slag Återhämtning -115 slag Minimipuls 52 slag/min Snittpuls 149 slag/min Maxpuls 168 slag/min Standardavvikelse 11,5 slag/min Minimihöjd -12 m Snitthöjd 11 m Maxhöjd 31´m
Stigning 75 m Utför 72 m V.A.M. 118 m/h

8,2 km
Distans

38:11
Tid

4:39 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2010	8,20 km	39:16	4:47 m/km
16 oktober 2010	8,20 km	37:25	4:34 m/km
8 oktober 2010	8,20 km	45:53	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons