annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Tingvallavägen-Valsta-Motionsspåret-Tingvallavägen

Lördag 16 oktober 2010 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 grader. Mellantider 21:44. 27:37.
Andra bästa tid på sträckan...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:37:29 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 458 kcal Antal hjärtslag 5737 slag Återhämtning -96 slag
Minimipuls 53 slag/min Snittpuls 153 slag/min Maxpuls 165 slag/min Standardavvikelse 11,8 slag/min Minimum Tempo 35:17 min/km Snitt Tempo 4:20 min/km Maximum Tempo 2:06 min/km Sträcka 8,6 km Minimihöjd -144 m
Snitthöjd -120 m Maxhöjd -100 m Stigning 80 m Utför 76 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 128 m/h
8,2 km
Distans
37:25
Tid
4:34 min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2010 8,20 km 39:16 4:47 m/km
8 oktober 2010 8,20 km 45:53 5:36 m/km
6 oktober 2010 8,20 km 40:10 4:54 m/km

Gilla passet

annons