annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndal plus 5 x 400m

Måndag 24 augusti 2026 13:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8 km
Distans

40:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka

Total distans:

82:29:40

933 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2026	8,14 km	42:06	5:10 m/km
21 september 2026	8,16 km	42:26	5:12 m/km
18 augusti 2026	10,00 km	46:22	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Helena Steffensen och Jens S

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	150	14:46	3,00 km
4	0,00 km	0:01	3:10	152	14:46	3,00 km

annons