annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan

Tisdag 22 september 2026 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,14 km
Distans

42:06
Tid

5:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike P 39

Total distans:

112:08:51

1099 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 september 2026	8,16 km	42:26	5:12 m/km
24 augusti 2026	8,00 km	40:00	5:00 m/km
18 augusti 2026	10,00 km	46:22	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Helena Steffensen och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	156	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	160	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	153	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	163	41:27	8,00 km
9	0,14 km	0:40	4:40	164	42:07	8,14 km

annons