annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Tingvallavägen-Valsta-Motionsspåret-Tingvallavägen

Måndag 13 september 2010 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 14 grader.
"Bakspår" Första passet efter Stockholm Marathon. Lungt och sansat. Lite sliten men helt ok...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:46:52 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 372 kcal Antal hjärtslag 5579 slag
Återhämtning -70 slag Minimipuls 67 slag/min Snittpuls 119 slag/min Maxpuls 138 slag/min Standardavvikelse 7,6 slag/min
Minimihöjd -12 m Snitthöjd 12 m Maxhöjd 31 m Stigning 65 m
Utför 81 m V.A.M. 83 m/h
8,2 km
Distans
46:50
Tid
5:43 min/km
Snitt
119
Snittpuls
138
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2010 8,20 km 39:16 4:47 m/km
16 oktober 2010 8,20 km 37:25 4:34 m/km
8 oktober 2010 8,20 km 45:53 5:36 m/km

Gilla passet

annons