annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Tingvallavägen-Valsta-Motionsspåret-Tingvallavägen

Tisdag 28 september 2010 17:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 14 grader.
Första passet efter Lidingöloppet. Lungt, avslappnat och lätt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:46:20 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 382 kcal Antal hjärtslag 5608 slag Återhämtning -83 slag
Minimipuls 63 slag/min Snittpuls 121 slag/min Maxpuls 147 slag/min
Standardavvikelse 8,2 slag/min Minimihöjd -19 m Snitthöjd 9 m
Maxhöjd 26 m Stigning 65 m Utför 94 m V.A.M. 84 m/h
8,2 km
Distans
46:13
Tid
5:38 min/km
Snitt
121
Snittpuls
147
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2010 8,20 km 39:16 4:47 m/km
16 oktober 2010 8,20 km 37:25 4:34 m/km
8 oktober 2010 8,20 km 45:53 5:36 m/km

Gilla passet

annons