annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Tingvallavägen-Valsta-Motionsspåret-Tingvallavägen

Torsdag 30 september 2010 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. ?? grader. Mellantider 21:35. 27:31.
Tempo från första steget, kändes bra. Inga men efter Lidingöloppet som det känns...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:37:25 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 448 kcal Antal hjärtslag 5652 slag Återhämtning -95 slag
Minimipuls 72 slag/min Snittpuls 151 slag/min Maxpuls 167 slag/min
Standardavvikelse 11,2 slag/min Minimihöjd -11 m Snitthöjd 13 m Maxhöjd 33 m Stigning 75 m Utför 77 m V.A.M. 120 m/h
8,2 km
Distans
37:19
Tid
4:33 min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2010 8,20 km 39:16 4:47 m/km
16 oktober 2010 8,20 km 37:25 4:34 m/km
8 oktober 2010 8,20 km 45:53 5:36 m/km

Gilla passet

annons