134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Onsdag 17 november 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. ?? grader. Mellantid 26:15.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:09:35 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 681 kcal Antal hjärtslag 9326 slag Återhämtning -86 slag
Minimipuls 59 slag/min Snittpuls 134 slag/min Maxpuls 146 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min Minimum Tempo 17:08 min/km Snitt Tempo 5:13 min/km Maximum Tempo 4:13 min/km Sträcka 13,3 km Minimihöjd -289 m
Snitthöjd -274 m Maxhöjd -264 m Stigning 80 m Utför 69 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 69 m/h

13,4 km
Distans

1:09:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2011	13,40 km	1:09:50	5:13 m/km
9 februari 2011	13,40 km	1:08:02	5:05 m/km
10 december 2010	13,40 km	1:11:03	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons