134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Torsdag 18 november 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ?? %. -1 grader. Mellantid 51:37.
Kom inte upp i min snittpuls i dag, bättre tid än i går ändå...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:09:25 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 676 kcal Antal hjärtslag 9234 slag Återhämtning -77 slag
Minimipuls 57 slag/min Snittpuls 133 slag/min Maxpuls 146 slag/min Standardavvikelse 7,5 slag/min Minimum Tempo 13:20 min/km Snitt Tempo 5:10 min/km Maximum Tempo 4:04 min/km Sträcka 13,4 km Minimihöjd -216 m
Snitthöjd -203 m Maxhöjd -193 m Stigning 90 m Utför 68 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 78 m/h

13,4 km
Distans

1:09:25
Tid

5:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2011	13,40 km	1:09:50	5:13 m/km
9 februari 2011	13,40 km	1:08:02	5:05 m/km
10 december 2010	13,40 km	1:11:03	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons