annons
1962 • Skirknäs

134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Torsdag 18 november 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
?? kg. ?? %. -1 grader. Mellantid 51:37.
Kom inte upp i min snittpuls i dag, bättre tid än i går ändå...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:09:25 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 676 kcal Antal hjärtslag 9234 slag Återhämtning -77 slag
Minimipuls 57 slag/min Snittpuls 133 slag/min Maxpuls 146 slag/min Standardavvikelse 7,5 slag/min Minimum Tempo 13:20 min/km Snitt Tempo 5:10 min/km Maximum Tempo 4:04 min/km Sträcka 13,4 km Minimihöjd -216 m
Snitthöjd -203 m Maxhöjd -193 m Stigning 90 m Utför 68 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 78 m/h
13,4 km
Distans
1:09:25
Tid
5:11 min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2011 13,40 km 1:09:50 5:13 m/km
9 februari 2011 13,40 km 1:08:02 5:05 m/km
10 december 2010 13,40 km 1:11:03 5:18 m/km

Gilla passet

annons