MC

Söndag 21 november 2010 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

MC slask o blött råkall jogg väldigt segt idag , nära att jag gick och spelade innebandy istället.

10,21 km
Distans

55:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	121	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	124	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	125	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	126	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	125	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	53:27	10,00 km
11	0,21 km	1:35	7:24	127	55:02	10,21 km

annons