134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Torsdag 2 december 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ?? %. -12 grader. Mellantid 27:15.
-12 grader som blev -8 innan jag var hemma igen. Snöar jättemycket, hoppas det ger sej till på lördag när det är dags igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:12:09 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 714 kcal Antal hjärtslag 9742 slag Återhämtning -61 slag Minimipuls 74 slag/min Snittpuls 135 slag/min Maxpuls 149 slag/min Standardavvikelse 5,8 slag/min Minimihöjd -7 m Snitthöjd 10 m Maxhöjd 24 m
Stigning 90 m Utför 62 m V.A.M. 75 m/h

13,4 km
Distans

1:12:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2011	13,40 km	1:09:50	5:13 m/km
9 februari 2011	13,40 km	1:08:02	5:05 m/km
10 december 2010	13,40 km	1:11:03	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons