annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Torsdag 2 december 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. -12 grader. Mellantid 27:15.
-12 grader som blev -8 innan jag var hemma igen. Snöar jättemycket, hoppas det ger sej till på lördag när det är dags igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:12:09 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 714 kcal Antal hjärtslag 9742 slag Återhämtning -61 slag Minimipuls 74 slag/min Snittpuls 135 slag/min Maxpuls 149 slag/min Standardavvikelse 5,8 slag/min Minimihöjd -7 m Snitthöjd 10 m Maxhöjd 24 m
Stigning 90 m Utför 62 m V.A.M. 75 m/h
13,4 km
Distans
1:12:08
Tid
5:23 min/km
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2011 13,40 km 1:09:50 5:13 m/km
9 februari 2011 13,40 km 1:08:02 5:05 m/km
10 december 2010 13,40 km 1:11:03 5:18 m/km

Gilla passet

annons