Komarken extended

Lördag 11 december 2010 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Komarken + lite till , jobbat natt sovit sådär, skall jobba en till ,ensam hemma, vad gör man, man går ut och springer. Jag känner mig som en sån där gubbe som jag (när jag var yngre) undrade varför springer han så långsamt "man kan ju lika gärna gå" , det är jävligt bekvämt och lufsa runt i det här tempot trots att det är halt och slaskigt som fan , frågan är ju om mitt yngre (hånfulla) jag hade fel?

13,5 km
Distans

1:12:18
Tid

5:21 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2014	17,81 km	1:33:53	5:16 m/km
7 juli 2014	14,73 km	1:15:26	5:07 m/km
3 juli 2014	14,64 km	1:13:15	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	114	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	122	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	128	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	129	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	124	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	127	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	128	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	126	1:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	128	1:09:03	13,00 km
14	0,50 km	3:16	6:32	130	1:12:18	13,50 km

annons