annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC

Söndag 12 december 2010 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gubbjogg i 10 riktigt kalla minusgrader, MC t o r.

10,48 km
Distans

59:13
Tid

5:39 min/km
Snitt

120
Snittpuls

130
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	110	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	121	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	123	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	122	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	119	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	119	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	124	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	122	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	121	56:05	10,00 km
11	0,48 km	3:07	6:30	123	59:13	10,48 km

annons