annons

lasse

1964 • bohus

Komarken

Tisdag 14 december 2010 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Komarken igen 11- kallt som fan lugn jogg

13,53 km
Distans

1:13:24
Tid

5:25 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2014	17,81 km	1:33:53	5:16 m/km
7 juli 2014	14,73 km	1:15:26	5:07 m/km
3 juli 2014	14,64 km	1:13:15	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	109	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	121	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	121	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	122	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	121	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	126	38:37	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	123	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	126	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	123	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	121	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	121	1:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	129	1:10:09	13,00 km
14	0,53 km	3:14	6:04	132	1:13:24	13,53 km

annons