annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Trekanten Skansbron

Fredag 7 januari 2011 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:03:47
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2013	11,06 km	53:33	4:51 m/km
6 juni 2013	11,00 km	54:06	4:55 m/km
16 september 2012	11,01 km	56:22	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	143	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	145	34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	144	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	144	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	146	58:21	10,00 km
11	0,91 km	5:26	5:59	148	1:03:47	10,91 km

annons