2 varv på 8an + Spåntorget

Lördag 12 mars 2011 14:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skatås, 2 varv på 8an + hem via spåntorget. +3°C, grått, slask i spåret med vissa ispartier. Litet ont i benen i starten men det släppte, försökte hålla ner tempot men ...

17,78 km
Distans

1:33:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2021	15,65 km	1:29:21	5:43 m/km
29 mars 2018	16,21 km	1:35:10	5:52 m/km
31 maj 2016	15,64 km	1:19:46	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,92 km	21:41	5:32	139	21:41	3,92 km
2	3,81 km	19:08	5:01	147	40:49	7,73 km
3	3,93 km	20:56	5:19	154	1:01:44	11,66 km
4	3,79 km	19:42	5:12	149	1:21:26	15,46 km
5	2,33 km	12:03	5:11	154	1:33:30	17,78 km

annons