annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 14 mars 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 grader. Mellantid 40:00.
Lågintensiv träning hela veckan för att ta igen sej lite...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:02:00 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 521 kcal
Antal hjärtslag 7690 slag
Återhämtning -68 slag
Minimipuls 69 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 6,1 slag/min
Minimihöjd -70 m
Snitthöjd -59 m
Maxhöjd -39 m
Stigning 60 m
Utför 74 m
V.A.M. 58 m/h
11,3 km
Distans
1:02:00
Tid
5:29 min/km
Snitt
124
Snittpuls
137
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons