Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 15 mars 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

? grader. Mellantid 38:58.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:01:58 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 525 kcal
Antal hjärtslag 7770 slag
Återhämtning -62 slag
Minimipuls 65 slag/min
Snittpuls 125 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 6,2 slag/min
Minimihöjd -179 m
Snitthöjd -164 m
Maxhöjd -145 m
Stigning 60 m
Utför 67 m
V.A.M. 58 m/h

11,3 km
Distans

1:01:58
Tid

5:29 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons