annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Västragatan

Söndag 3 april 2011 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Västragatan runt Svarta Katten och hem, lite lätt bakisjogg, hyfsat gött väder.

7,9 km
Distans

38:07
Tid

4:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 januari 2018	7,46 km	40:28	5:25 m/km
3 december 2016	7,44 km	41:13	5:32 m/km
10 december 2014	7,95 km	40:38	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	127	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	129	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	131	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	132	28:00	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	131	33:08	7,00 km
8	0,90 km	4:59	5:34	129	38:07	7,90 km

annons