annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Skryllerundan

Söndag 1 maj 2011 13:13

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda. Inte förrän på slutet som jag började bli ordentligt sliten.

17,84 km
Distans

1:57:21
Tid

6:35 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2011	17,81 km	2:05:04	7:01 m/km
25 september 2010	18,07 km	1:56:43	6:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	139	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	13:01	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	145	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	153	26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	149	32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	150	39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	154	45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	157	52:23	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	155	58:59	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	148	1:05:03	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	159	1:12:47	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	158	1:19:15	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	162	1:25:46	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	166	1:31:47	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	171	1:38:48	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	172	1:45:22	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	165	1:51:41	17,00 km
18	0,84 km	5:41	6:44	175	1:57:21	17,84 km

annons