annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Söndag 24 april 2011 13:47

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var varmt

15,96 km
Distans

1:34:09
Tid

5:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
22 januari 2012	15,92 km	1:35:02	5:58 m/km
27 december 2011	15,89 km	1:35:02	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	150	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	150	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	155	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	157	47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	151	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	158	1:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	155	1:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	155	1:16:12	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	156	1:22:08	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	155	1:28:29	15,00 km
16	0,96 km	5:40	5:53	155	1:34:09	15,96 km

annons