annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Tisdag 27 december 2011 10:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,89 km
Distans

1:35:02
Tid

5:59 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
22 januari 2012	15,92 km	1:35:02	5:58 m/km
18 december 2011	15,93 km	1:45:26	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	148	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	11:10	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	155	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	156	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	158	36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	158	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	158	54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	158	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	160	1:06:05	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	156	1:11:51	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	156	1:17:52	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	156	1:23:48	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	159	1:29:50	15,00 km
16	0,89 km	5:12	5:50	158	1:35:02	15,89 km

annons