annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Söndag 22 januari 2012 10:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,92 km
Distans

1:35:02
Tid

5:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
27 december 2011	15,89 km	1:35:02	5:59 m/km
18 december 2011	15,93 km	1:45:26	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	155	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	152	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	150	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	152	36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	154	42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	157	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	152	53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	152	59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	155	1:05:41	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	155	1:11:36	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	155	1:17:35	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	158	1:23:32	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	159	1:29:40	15,00 km
16	0,92 km	5:22	5:52	158	1:35:02	15,92 km

annons