Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Tisdag 26 april 2011 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 grader. Mellantid 26:18. 39:33. 57:06. 1:16:26.
Rekord på sträckan, inte sprungit sedan 2009 så det var i det närmaste självklart. GPS-loggen helt urflippad, tydligen dåligt batteri igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:36:19 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1045 kcal
Antal hjärtslag 13872 slag
Återhämtning -98 slag
Minimipuls 65 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 7,3 slag/min
Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 4:55 min/km
Maximum Tempo 1:32 min/km
Sträcka 17,7 km
Minimihöjd -78 m
Snitthöjd -66 m
Maxhöjd -45 m
Stigning 130 m
Utför 129 m
V.A.M. 81 m/h

20 km
Distans

1:36:19
Tid

4:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

(352 gr.) Adidas Snova Glid...

Total distans:

15:45:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	20,00 km	1:36:31	4:50 m/km
28 augusti 2012	20,00 km	1:38:53	4:57 m/km
7 maj 2012	20,00 km	1:34:26	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons