annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Milen Vilsta

Söndag 15 maj 2011 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

59:49
Tid

5:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2012	10,01 km	1:00:53	6:05 m/km
16 maj 2012	10,10 km	1:01:47	6:07 m/km
11 april 2012	10,09 km	1:04:52	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	154	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	158	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	154	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	159	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	163	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	154	33:54	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	137	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	158	47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	159	53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	59:09	10,00 km
11	0,13 km	0:40	5:17	161	59:49	10,13 km

annons