Skatås milen + t o r

Söndag 29 maj 2011 10:06

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg runt Härlanda tjärn. Milen i Skatås på 50:04 och nerjogg hem. +15°C sol och lätt blåst.

14,5 km
Distans

1:16:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,43 km	18:08	5:18	128	18:08	3,43 km
2	1,01 km	5:33	5:30	143	23:41	4,44 km
3	0,93 km	4:43	5:03	149	28:24	5,37 km
4	0,94 km	4:43	5:00	150	33:08	6,31 km
5	0,99 km	5:12	5:16	155	38:19	7,30 km
6	0,99 km	5:09	5:13	158	43:29	8,29 km
7	0,98 km	4:44	4:50	155	48:13	9,27 km
8	0,90 km	4:43	5:14	157	52:56	10,17 km
9	0,99 km	4:59	5:01	155	57:55	11,16 km
10	1,02 km	5:32	5:24	160	1:03:27	12,19 km
11	0,94 km	4:45	5:02	162	1:08:12	13,13 km
12	1,37 km	8:12	5:59	142	1:16:24	14,50 km