annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Onsdag 1 juni 2011 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,04 km
Distans

57:53
Tid

5:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	172	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	152	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	145	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	158	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	157	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	157	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	160	52:42	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	167	57:40	11,00 km
12	0,04 km	0:13	5:10	167	57:53	11,04 km

annons