annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Måndag 6 juni 2011 11:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23 grader. Mellantider 27:07. 40:38. 58:56. 1:18:49.
Hög medelpuls och sämsta tiden i år. Till och med två tider från 2009 var bättre. Tycker att formen borde återkomma snart igen efter maran...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:39:29 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1230 kcal
Antal hjärtslag 14925 slag
Återhämtning -91 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 150 slag/min
Maxpuls 166 slag/min
Standardavvikelse 9,3 slag/min
Minimihöjd 15 m
Snitthöjd 25 m
Maxhöjd 44 m
Stigning 130 m
Utför 142 m
V.A.M. 78 m/h
20 km
Distans
1:39:29
Tid
4:58 min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2012 20,00 km 1:36:31 4:50 m/km
28 augusti 2012 20,00 km 1:38:53 4:57 m/km
7 maj 2012 20,00 km 1:34:26 4:43 m/km

Gilla passet

annons