annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Söndag 12 juni 2011 15:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska varmt

16 km
Distans

1:36:20
Tid

6:01 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
22 januari 2012	15,92 km	1:35:02	5:58 m/km
27 december 2011	15,89 km	1:35:02	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	11:27	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	141	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	144	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	149	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	153	47:56	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	145	54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	148	1:00:20	10,00 km
11	0,69 km	4:00	5:48	151	1:04:20	10,69 km

annons