annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

liljedal 17km

Tisdag 21 juni 2011 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,03 km
Distans

1:31:32
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2012	17,03 km	1:35:42	5:37 m/km
18 september 2012	17,03 km	1:31:40	5:23 m/km
5 september 2012	17,02 km	1:30:50	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	149	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	152	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	152	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	144	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	146	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	150	1:09:48	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	146	1:15:05	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	150	1:20:49	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	149	1:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	157	1:31:21	17,00 km
18	0,03 km	0:11	5:51	162	1:31:32	17,03 km

annons