annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Söndag 3 juli 2011 07:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

48:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	33:47	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	155	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	153	43:57	8,00 km
9	0,91 km	4:59	5:28	151	48:56	8,91 km

annons