annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Måndag 4 juli 2011 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

46:14
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	150	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	155	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	154	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	155	45:54	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:11	154	46:14	9,06 km

annons