Lilla Kastviksrundan

Måndag 4 juli 2011 12:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite trötta fotleder pga att det är tredje dagen i rad med löpning. Kändes ändå rätt ok även om jag nog inte kunnat springa så mycket snabbare...

4,18 km
Distans

20:00
Tid

4:47 min/km
Snitt

168
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	4,18 km	25:14	6:02 m/km
31 mars 2018	4,20 km	19:24	4:37 m/km
2 januari 2017	4,18 km	20:47	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	156	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	168	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	170	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	177	19:15	4,00 km
5	0,18 km	0:44	4:04	186	20:00	4,18 km

annons