Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan

Måndag 25 juli 2011 07:48

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Formen på väh bort så här några dagar innan Falkenbergs stadslopp?. Det var riktigt segt idag, och jag får kämpa om jag skall orka hålla detta tempo i 3 Km till..

7,04 km
Distans

32:14
Tid

4:35 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	27:18	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	32:00	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:05	32:14	7,04 km

annons